۸ راه حفظ زیبایی پوست صورت

پوست صورت، یکی از حساس ترین محافظان بدن در برابر آلودگی های بیرونی می باشد. ولی از محافظت مهمتر، زیبایی انسان نیز بسیار به این قسمت بدن مربوط می شود. خیلی از انسان ها، سالیانه هزینه های گزافی برای این قسمت از بدن خود انجام می دهند تا در نظر دیگران زیبا به نظر برسند. یادتان باشد که آرایش بیش از حد نیز آسیب رسان است.

عوامل متفاوت در حفظ زیبایی و نشاط این قسمت موثر است که فقط چند نکته از آنها را بیان می کنیم:

استرس، نور خورشید، دخانیات و… عواملی هستند که زیبایی و طراوت پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. پوست نه تنها نمایانگر هیجانات و شرایط روحی است بلکه گویای رفتارهای روزمره ما نیز محسوب می شود. حفظ شادابی و سلامتی پوست کار دشواری نیست فقط کافی است تا برخی رفتارهای صحیح را در برنامه روزانه بگنجانیم. در ابتدا ما در مورد ۲ نوع پوست چرب و خشک و راهکارهای مراقبت از آن برای شما توضیح می دهیم و سپس راهکارهای کلی رو به شما آموزش می دهیم.

۱- انواع پوست چرب

پوست های چرب، به علت داشتن منافذ پوست بزرگتر، چربی بیشتری را از خود عبور می دهند و این باعث می شود که جوش بیشتری هم بزنند.

برای بهبود فعالیت منافذ موجود روی پوست خود، از صابون های بدون چربی استفاده کنید و صورت خود را روزی دوبار با آب سرد بشوئید و بعد از مرطوب کننده ی بدون چربی استفاده کنید.

۲-انواع پوست خشک

پوست های خشک، برعکس پوست های چرب، منافذ بسیار ریزی دارند. برای بهبود عملکرد و شادابی صورت خود، از صابون های دارای روغن زیتون استفاده کنید و بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.

۳- تشخیص پوست حساس

پوست های حساس، این نوع پوست ها به سرعت نسبت به اطراف واکنش می دهند. برای این پوست ها از هیچ نوع صابونی استفاده نکنید و از ژل ها و لوسیون های شستشو استفاده کنید.

بعضی افراد، نوع پوستی ترکیبی از چرب و خشک دارند. یعنی اینکه در بعضی نواحی پوستشان چرب و در موارد دیگر خشک است. این افراد با استفاده از صابون های گلیسیرینه و کم چرب، روزی دو بار صورت خود را بشویند.

الان که با انواع پوست آشنا شدید بهتر است چند راهکار کلی رو هم انجام بدید تا پوستی زیبا و شاداب داشته باشید.

۱- قبل از خواب حتما پوست خود را تمیز کرده و بدون آرایش باشید

به این نکته همیشه توجه کنید که پوست شما نیاز به تنفس دارد. در طول شب به علت کمبود اکسیژن، این تنفس بیشتر هم می شود. پس باید به پوست خود این اجازه را بدهید. برای این کار می توانید هم از پدهای پاک کننده آرایش استفاده کنید و هم از روغن زیتون که کاملا آرایش شما را پاک می کند.

۲- کرم ضد آفتاب

حتما حتما در هر شرایطی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. نور آفتاب باعث ایجاد چین و چروک بر پوست شده و آسیب رسان است. حتی در هوای بارانی، سرد و برفی هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اما توجه کنید که از مارک هایی که مناسب هستند حتما خریداری داشته باشید.

۳- پوست خود را ماساژ دهید

پوست صورت نیز مانند سایر نقاط بدن، با خون رسانی تغذیه می کند. شما باید روزی ۱۵ دقیقه پوست خود را ماساژ دهید تا سطح خون رسانی به پوست خود را افزایش دهید و پوستی شادابتر داشته باشید.

۴- ورزش کنید

ورزش کردن، باعث ایجاد تعریق بر روی پوست می شود. این تعریق چربی های اضافه موجود در زیر پوست را از بین برده و تغذیه مناسبتری به پوست می دهد. حتما روزی نیم ساعت بدوید. بعد از اتمام ورزش، با پارچه ای تمیز آغشته به روغن زیتون، پوست خود را شستشو دهید.

۵- خوب بخوابید

بدن به روزی هشت ساعت خواب نیازمند است. شما باید شبها در وقت مناسب به رختخواب رفته و ۸ ساعت خواب مناسب داشته باشید. با اینکار تمامی سموم موجود در زیر پوست شما دفع شده و شادابتر می شود.

۶- مواد قندی کمتر مصرف کنید

شیرینی و قند باعث افزایش کلاژن در زیر پوست می گردد که این امر، چین و چروک را افزایش می دهد. پس کمی پرهیز کنید.

۷- شستشوی زیاد پوست

برخی از شوینده ها و ژل ها، لایه چربی طبیعی پوست را از بین می برند. در واقع شستشوی زیاد پوست باعث آسیب پذیرتر شدن آن می شود. اگر مشاهده کردید که شوینده ای باعث خشک و کشیده شدن پوست تان می شود، نشان می دهد مناسب نیست.

بهتر است با توصیه پزشک صابونی حاوی روغن های گیاهی مانند روغن زیتون و روغن بادام انتخاب کنید. می توانید صابون را در آب حل کرده و محلول را به صورت ضربه ای و آرام به پوست بزنید. بعد از شستشو نیز بلافاصله کرم مرطوب کننده بزنید تا از تبخیر رطوبت آن جلوگیری شود.

۸- مواد غذایی موثر در حفظ سلامت پوست

داشتن صورت و اندامی زیبا مستلزم تغذیه سالم است. برخی از بهترین راه حل های زیبایی، استفاده ازمواد غذایی ساده ای است که در آشپزخانه یا مغازه های عطاری یافت می شود. مهم ترین نکته درباره غذاهای طبیعی این است که این غذاها فاقد مواد نگهدارنده، شیمیایی یا اسانس هایی است که در بسیاری از محصولات تجاری وجود دارد. می توان از این مواد غذایی طبیعی برای معالجه به صورت طبیعی استفاده کرد و البته این مواد غذایی راهی سریع برای رسیدن به زیبایی در خانه هم هستند.

یک قاشق سوپ خوری عسل را با یک قاشق چای خوری آب رقیق کنید. ۱۰ دقیقه آن را در مایکروفر حرارت دهید. بعد از سرد شدن، آن را روی لب هایتان بمالید و تا ۱۰ دقیقه بگذارید بماند.

۹- آب بسیار بنوشید

نوشیدن مقدار آب مناسب در طول روز، باعث افزایش شفافیت پوست می گردد. مخصوصا در روزهای گرم سال، حتما میزان آب مصرفی خود را بالا ببرید.

۱۰- چای کمتر بنوشید

چای باعث تیرگی پوست می گردد.

۱۱-  از کشیدن سیگار و قلیان و مواد الکلی به شدت پرهیز کنید.

سیگار، پیری زود رس پوست را به همراه می آورد به صورتی که یک فرد جوان ۱۸ ساله، بعد از ۱۰ سال مصرف سیگار، پوستی شبیه به یک پیرمرد ۵۰ ساله را پیدا می کند.

۱۲– از مصرف لوازم آرایشی تقلبی، تاریخ گذشته و نامشخص، به شدت پرهیز کنید.

دسته بندی مطالب: آرایش و زیبایی